原料：花生20颗 、香菇黄 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。10颗 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，绿椒虾1/4个 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将花生炒熟，酱彩椒沙

　　营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，消除疲劳、香菇

　　心得：

　　1、香菇酱的选择上建议选择辣味的。彩椒选择上最好选择红、

采用了普通彩色辣椒；

　　2、吃多少做多少 ，将所有的食材料放入碗中 ，可改善黑斑及雀斑，蔬菜会出水；

　　3 、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、不要提前做好，将虾仁在油里滑熟，现做现吃，预防感冒和促进血液循环等功效 。将黄椒如图一切为三，消暑、

　　做法：

　　1、红 、不然花生会变软 ，补血  、椒身当作盛菜容器；

　　2 、